Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2010
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59,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 42,66g | Prot: 113,61g | Carbs: 146,15g.
Café da Manhã: Fat-Free Milk with Omega 3 & Vitamin E, corn pops. Almoço: Skippy crunchy peanut butter, apple, whole grain bread, fat free american cheese, Thin Sliced Turkey Breast, mustard, light mayonnaise, pickles, lettuce. Jantar: corn, brocolli, chicken breast. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de steadytejay
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