|
ha, maar +0.1 kg erbij dit weekend. Hier ben ik blij mee.😀
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 68,71g | Prot: 88,25g | Carbs: 81,17g.
Almoço: Nevo Spitskool Bereid, Bloemkoolrijst, Lidl Mager Gehakt Half om Half, AH Gesneden Uien, Conimex Ketjap Manis, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Ei, Kippenvleugel. Jantar: AH Snoeptomaatjes, Freshona Kappertjes, White Lady Zuivelspread Light, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Saladinettes Rucola Slamelange, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranenbrood. Lanches/Outros: Aardbeien. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|