Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Gord: 101,93g | Prot: 58,39g | Carbs: 252,90g.
Almoço: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Tip Top Spicy Fruit Loaf, Strawberries, Nectarines. Jantar: Coffee with Milk, Fish and Chips. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Mac N' Cheese. mais...
|
|
2727 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|