Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 115,83g | Carbs: 61,74g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Fried Egg, Coles Australian Ham Steaks. Jantar: Coffee with Milk, Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai, Coles Australian Ham Steaks, Fried Egg. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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