Jornal de bas2003, 12 fev 19

151 a 105 1555 Vet: 80,96g | Eiwit: 88,27g | Kolhy: 120,02g ochtend -

151 3 uur na maaltijd, 105 16 uur na maaltijd

82,1 kg Perdidos até agora: 19,5 kg.    Ainda faltam: 1,1 kg.    Dieta seguida: Fraco.

---

2264 kcal

Gord: 104,75g | Prot: 135,58g | Carbs: 196,30g.   Café da Manhã: Groentensoep. Almoço: Aldi Emmental. Jantar: Suiker, Aldi Pannenkoeken, Groentensoep, Milbona Volle Melk, Lidl Varkenslapje, AH Vol Au Vent. mais...

2176 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...