Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3891 kcal
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Gord: 126,00g | Prot: 257,45g | Carbs: 424,05g.
Café da Manhã: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. Almoço: Impact Whey Protein, Apfelmark, Haferflocken, Bananen, Ei. Jantar: Passierte Tomaten, Penne, Jagdwurst. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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