Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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100,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 44,97g | Prot: 84,76g | Carbs: 131,89g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Quaker Oat Bran, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Brócolis, Coxão Mole, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Conquista Palmito, Cenouras. Jantar: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Garoto Baton Ao Leite, Qualitá Uva Niagara, Qualitá Nozes sem Casca, Goiaba Vermelha. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lufortunato
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