Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2352 kcal
|
Gord: 62,51g | Prot: 167,35g | Carbs: 286,28g.
Café da Manhã: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. Almoço: Putenschnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Lanches/Outros: Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Banane. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|