Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3496 kcal
|
Gord: 149,48g | Prot: 114,53g | Carbs: 345,48g.
Almoço: Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips (45g), Chicken Breast Nuggets Microwaveable, Chicken Nuggets, Coles Beef Sausage, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Smith's BBQ Chips, Corona Extra Beer. mais...
|
|
2415 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|