Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1647 kcal
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Gord: 56,12g | Prot: 70,72g | Carbs: 204,02g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Bertocchi Leg Ham off The Bone, Coffee with Milk, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Coles Garlic Naan, Aloo Tikki, Beef Samosa. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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