Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 72,45g | Prot: 57,17g | Carbs: 127,81g.
Café da Manhã: Банан, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Jantar: Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lanches/Outros: Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, SPAR Фундук. mais...
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3704 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Limpeza - 2 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhadas - 5 horas, Dormir - 8 horas e 22 minutos, Banho Chuveiro - 13 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kollessin
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