Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3918 kcal
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Gord: 116,72g | Prot: 321,28g | Carbs: 391,33g.
Café da Manhã: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. Almoço: Impact Whey Protein, Apfelmark, Haferflocken, Bananen, Ei. Jantar: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Puten-Hackfleisch, Magerquark, Muskatnuss, Eiweiß, Leitungswasser. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Banane. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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