Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Gord: 82,73g | Prot: 52,31g | Carbs: 209,11g.
Café da Manhã: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Café, Crêpe au Sucre. Almoço: Oranges, Sodeb'O Riz Cantonais, Traditions d'Asie Nems au Poulet. Jantar: Sirop d'Erable, Delisse Yaourt à la Grecque, Carrefour Bio Emmental Râpé, Ferme d'Anchin Soupe Butternut Piment d'espelette, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 2 minutos, de Pé - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ardigasna
|