Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 68,36g | Prot: 53,86g | Carbs: 216,24g.
Café da Manhã: Crêpes Nature, Pain Complet, Oranges, Café, Materne Confipote Fraise. Almoço: Mandarine, E.Leclerc Mimolette Vieille, Châtaigne, Cuisse de Poulet. Jantar: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Crêpes Nature, Côté Table Tarte Tomates et Fromage de Chèvre. Lanches/Outros: Nestlé Chocolat Dessert Lait, Crêpes Nature. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardigasna
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