Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 31,38g | Prot: 94,37g | Carbs: 115,43g.
Desjejum: Red Raspberries, Агропрод Тофу с Паприкой, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Honey. Café da Manhã: Kondissima Фруктоза, Nordic Овсяные Хлопья, Овостар Яєчний Білок, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик. Almoço: Санта Бремор Морская Капуста, Наша Ряба Куриное Филе, Plony Natury Булгур. Jantar: Red Sweet Pepper, Славянка Руккола, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Kuhne Бальзамический Соус, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Heart (Simmered, Cooked). Lanches/Outros: Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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1788 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 2 horas e 40 minutos, беговая дорожкп - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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