Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 75,69g | Prot: 94,78g | Carbs: 64,26g.
Café da Manhã: Coffee, Coffee. Almoço: Coffee with Milk, Bertocchi Leg Ham off The Bone, Hard-Boiled Egg. Jantar: Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Hamburger or Hotdog Rolls, Vegetable Frittata. Lanches/Outros: Beer . mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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