Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 59,80g | Prot: 121,12g | Carbs: 219,18g.
Café da Manhã: Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный. Almoço: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, SPAR Картофель по-Деревенски, Gallina Blanca Суп Рассольник. Jantar: Гречка Вареная, Амур Бройлер Колбаски для Жарки "Дрезденские". Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Б.Ю. Александров Сырок Суфле. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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