Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 111,95g | Prot: 84,88g | Carbs: 35,87g.
Café da Manhã: Sirke (Elma Şarabı). Almoço: Çırpılmış Yumurta. Jantar: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Berrak Acı Biber Turşusu , Turşu, Peynirli ve Domates Soslu Patlıcan, Baştacı Dana Pişmiş Döner. Lanches/Outros: Kebir Kolot Peyniri, Ünal Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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