Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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82,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 52,42g | Prot: 117,81g | Carbs: 162,65g.
Café da Manhã: Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt, Monoprix Beurre Doux, Nutella Nutella, Pain Multigrain. Almoço: Michhi Oxo, Michhi Bol de Soupe Carotte 304G Michhi, Michhi River Citron Zéro, Michhi Escalope de Dinde, Choux de Bruxelles. Jantar: Michhi Fromage Brebis Corsica, Michhi River Citron Zéro, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain, Colruyt Filet de Poulet. Lanches/Outros: Michhi 1 Tasse Cacao Lait Entier Michhi, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
C bon ça ! Super c toujours ça de gagner ! On continue bonne journée 👍💪
28 jan 19 por membro: j.grandin
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Merci J.Grandin, j'aimerais descendre à 75, mais 82 c'est déjà super! ☺️ Ce matin à la salle 💪, tout le monde me dit de ne pas aller plus bas, que le muscle est 2x plus lourd que la graisse, etc, mais si je continue à descendre, même petit à petit, ça me convient 👌Sinon, c'est déjà super presque 20 kg de moins 👍
28 jan 19 por membro: MichHi
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Ne t’arrête pas à se que dit ton entourage ! Fais se qu’il te semble bien pour toi rien que pour toi ! C super d’avoir perdu déjà autant chapeau !! Si tu te sens bien c une bonne chose! maintenant tu peux continuer tout en levant le pied mais en surveillant se que tu manges. J’ai remarqué que les personnes qui font un équilibrage perdent encore alors à toi de voir ! Aller bonne route et on ne lâche rien même si on arrive à notre but 👍💪😘
28 jan 19 por membro: j.grandin
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Oui, exactement, rien lâcher, augmenter petit à petit et continuer à bien tout noter, garder le rythme avec l'appli et ça devrait le faire.
28 jan 19 por membro: MichHi
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28 jan 19 por membro: Cactus77
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Impeccable mr beau travail, fait ce qui est bon pr toi, n'écoute pas les autres, tout est dans la tête
28 jan 19 por membro: top00
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Histórico de Peso de MichHi
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