Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 64,78g | Prot: 101,24g | Carbs: 151,34g.
Café da Manhã: Walnuts, Raspberries, Козуб Пластівці 7 Злаків, Apple. Almoço: Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions, Onions, Rio Mare Шампіньйон, Соевые Зерна. Jantar: Санта Бремор Морская Капуста, Sweet Red Peppers, Tomatoes. Ceia: Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський З Гарбузом, Овостар Яєчний Білок. Lanches/Outros: Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Almonds, Cooked Egg Yolk, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
плаванье - 37 minutos, Descansar - 17 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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