Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4230 kcal
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Gord: 101,98g | Prot: 259,65g | Carbs: 557,08g.
Café da Manhã: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. Almoço: Passierte Tomaten, Penne, Jagdwurst. Jantar: Passierte Tomaten, Penne, Jagdwurst. Lanches/Outros: Flavdrops, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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