|
101 a 80 1664 Vet: 116,28g | Eiwit: 111,54g | Kolhy: 45,07g middag -
Saus opwerken met maizena is géén goed idee.
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2262 kcal
|
Gord: 95,96g | Prot: 89,13g | Carbs: 251,86g.
Café da Manhã: Kokosolie. Almoço: Mars Mars. Jantar: Vruchtenvlaai, Varkenskarbonade (zonder Bot), Everyday Kroketten, Boni Prei met Room, Delhaize Kip Curry Salade, Volkoren Brood, Côte d'Or Melkchocolade (25g). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|