Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4257 kcal
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Gord: 123,52g | Prot: 307,80g | Carbs: 479,31g.
Café da Manhã: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. Almoço: Impact Whey Protein, Apfelmark, Haferflocken, Bananen, Ei. Jantar: Nudeln, Hähnchen Minutenschnitzel, Cremefine Zum Kochen 15%, Lauchzwiebeln, Möhren. Lanches/Outros: Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Leinöl, Brokkoli, Banane. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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