Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1338 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 80,60g | Carbs: 116,20g.
Almoço: Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling. Jantar: Pepsi Pepsi Max (Can), KFC Original Recipe Fillet, KFC Potato & Gravy (Regular), KFC Seasoned Chips (Regular), KFC Zinger Fillet Burger. Lanches/Outros: Hahn Super Dry. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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