Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 67,05g | Prot: 110,26g | Carbs: 154,30g.
Café da Manhã: Овостар Яєчний Білок, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, The Bridge Миндальное Молоко, Лавка Традиций Рисовая Мука, Borges Оливкова Олія Екстра Вірджін, Семга Свежая Филе, Avocado. Almoço: World's Rice Рис Черный, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Carrots, Egg Yolk, Sweet Onions, Ground Veal. Jantar: Овостар Яєчний Білок, Tomatoes, Sweet Onions, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant. Lanches/Outros: Санта Бремор Морская Капуста, Avocado, Apples, Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський З Гарбузом, Egg Yolk, Tangerines (Mandarin Oranges), Cucumber (Peeled), Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 40 minutos, беговая дорожкп - 12 minutos, Descansar - 17 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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