Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 23,63g | Prot: 50,86g | Carbs: 192,45g.
Café da Manhã: Camil Bolacha de Arroz Integral, Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Branco, Vigor Requeijão Light. Almoço: Brócolis, Cenouras, Limão, Tomates, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Vapza Grão de Bico, Arroz de Couve Flor. Jantar: Batata Doce. Lanches/Outros: WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Pêra Portuguesa. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lufortunato
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