Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 55,48g | Prot: 42,09g | Carbs: 172,25g.
Café da Manhã: Thé Vert, Café, Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises. Almoço: Lard Fumé ou Salé, Poireau Cuit, Soupe de Pommes de Terre, Oranges, Pain Complet. Jantar: Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Picard Lasagnes Légumes Grillés, Mozzarella. Lanches/Outros: Jeff de Bruges Chocolats, Jeff de Bruges Chocolats. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ardigasna
|