Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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883 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 65,69g | Carbs: 81,29g.
Almoço: Tomatoes, Tomatoes, John West Deli Tuna Extra Virgin Olive Oil Blend & Pink Salt. Jantar: Nando's Hot Peri Peri Sauce, Chicken Meat, Coles Turkish Bread. Lanches/Outros: Peters Drumstick Choc Shock. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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