Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2158 kcal
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Gord: 101,65g | Prot: 91,34g | Carbs: 143,30g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Hard-Boiled Egg, Tomatoes. Jantar: Steggles Chicken Tenders Southern Style, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Turkish Bread. Lanches/Outros: Peters Drumstick Choc Shock, Great Northern Beer 3.5%. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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