Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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916 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 91,81g | Carbs: 50,97g.
Almoço: Tomatoes, Deli Tuna Chilli Infused Oil & Lemon Zest. Jantar: Coles Turkish Bread, Bertocchi Leg Ham off The Bone, Masterfoods Hot English Mustard. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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