Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Gord: 50,10g | Prot: 86,57g | Carbs: 143,44g.
Café da Manhã: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. Almoço: Вареное Яйцо, Сметана, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, SPAR Говядина Отварная, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Jantar: Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Перекресток Перец Фаршированный. Lanches/Outros: Окей Сушка Малышка Простая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tansiy
|