Jornal de bas2003, 10 jan 19

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101 a 84 1775 Vet: 145,08g | Eiwit: 98,32g | Kolhy: 12,31g middag +/-

82 kg Perdidos até agora: 19,6 kg. Ainda faltam: 1 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 janeiro 2019:

3361 kcal

Gord: 163,86g | Prot: 123,06g | Carbs: 316,19g. Almoço: Belsy Kokosrotsjes, Leonidas Praline, Carrefour Gehakt Varken-Rund, Pistolet. Jantar: Carrefour Gehakt Varken-Rund, Pistolet, Mars Mars, Snickers Snickers. mais...

1895 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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