Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 80,83g | Prot: 124,14g | Carbs: 151,18g.
Café da Manhã: Green Tea. Almoço: Coles Bird's Eye Chilli, SPC Baked Beans Rich Tomato, Chicken Tenders. Jantar: Fried Onions, Coles Scotch Fillet Steak. Lanches/Outros: Cadbury Chocolate Coated Fruit & Nut, Stella Artois Stella Artois Belgian Beer, Praga Premium Beer. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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