Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1233 kcal
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Gord: 36,18g | Prot: 42,03g | Carbs: 141,45g.
Café da Manhã: Black Tea. Almoço: Black Tea, White Bread, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Dill Cucumber Pickles, Fehlbergs Pickled Jalapenos. Jantar: Aloo Tikki, Beef Samosa. Lanches/Outros: Stella Artois Stella Artois Belgian Beer, James Squire One Fifty Lashes. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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