Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1289 kcal
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Gord: 38,64g | Prot: 51,82g | Carbs: 142,55g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Lean Cuisine Spicy Meatball Arrabiata Spaghetti, Coffee. Jantar: Coles English Ham Sliced, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coon Tasty Cheese, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Lanches/Outros: Cheese Twisties, James Squire One Fifty Lashes. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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