Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 37,22g | Prot: 50,17g | Carbs: 211,28g.
Café da Manhã: Oranges, Café, Materne Confipote Fraise, Pain Complet. Almoço: Thé Vert, Andros Compote Pomme Nature, Oeuf Dur, Lustucru Quinoa Facile. Jantar: La Tisanière Tisane Après-Repas, Andros Compote, Picard 8 Nems au Poulet et à la Coriandre, Ravioles du Dauphiné. Lanches/Outros: Baguette, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Trabalho Doméstico - 28 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardigasna
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