Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 143,09g | Prot: 100,21g | Carbs: 19,50g.
Café da Manhã: Smażona Cebula, Morliny Mięsko ze Smalczykiem, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Mieszanka Masła z Margaryną (60% Oleju Kukurydzianego i 40% Masła), Tolonis Masło z Jogurtem Typu Greckiego, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Wątróbka Drobiowa Smażona. Lanches/Outros: Zielona Herbata, Kawa. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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