Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4532 kcal
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Gord: 287,07g | Prot: 171,80g | Carbs: 299,89g.
Café da Manhã: Soplica Wiśniówka, FatBombs (czeko-orzecho-kokosowe), Suszona Śliwka, Klementynki, PUB Paluszki Solone, Dr Gerard Andruty, Akardo Orzeszki Ziemne, Tort Czekoladowy, Dr Gerard Pryncypałki. Almoço: Oliwa z Oliwek, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Akardo Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Surówka mamy, Salceson, Pomidory Koktajlowe, Pasztetówka, Polędwica Sopocka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Jantar: FatBombs (czeko-orzecho-kokosowe), Seler, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Itac Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Surówka mamy. Lanches/Outros: Herbata bez Cukru, Kawa, Zielona Herbata. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Compra do Supermercado - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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