Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 48,71g | Prot: 148,09g | Carbs: 209,93g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Labu Siam, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Teh Manis, BreadTalk Cheese Cake. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan_duff17
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