Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 58,27g | Carbs: 146,85g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Просто Мёд, Яйцо (Целое). Almoço: Победа Черный Шоколад без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Arla Сыр Натура Light, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Мандарины. mais...
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3544 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 4 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 6 horas, Cross Training - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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