Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2010
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1822 kcal
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Gord: 152,65g | Prot: 97,23g | Carbs: 17,08g.
Café da Manhã: cheddar, coffee, coconut oil, eggs, bacon, Heavy Cream. Almoço: rib eye, Zucchini and Mushroom Pasta. Jantar: chicken breast, My Usual Dinner Salad. Lanches/Outros: Raspberry Cheesecake Squares. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de msamy034
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