Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2010
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 71,44g | Prot: 68,74g | Carbs: 193,62g.
Café da Manhã: grape jelly, cream cheese, mini bagel. Almoço: kashi crackers, pitta, turkey breast. Jantar: french fries, salami, gouda cheese, Camembert Cheese, multigrain bread, artichoke dip, lowfat tortilla chips. Lanches/Outros: syrah, chocolate mousse, cucumber salad, diet dr pepper, special K. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeccaH
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