|
104 a 75 Vet: 146,36g | Eiwit: 82,90g | Kolhy: 243,48g avond - r+hp
20.00 191
22.30 128
|
83 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2366 kcal
|
Gord: 220,83g | Prot: 47,78g | Carbs: 52,44g.
Café da Manhã: Boter, Ei, Croissant. Jantar: Vette Soep Aan te Passen, Delhaize Varkenswangetjes. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|