Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 37,67g | Prot: 113,23g | Carbs: 86,88g.
Café da Manhã: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Всмятку, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Almoço: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Щука Жареная, Борщ с Курицей. Jantar: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Щука Жареная. Lanches/Outros: Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые, Дикси Мандарины. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tansiy
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