Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1724 kcal
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Gord: 66,20g | Prot: 54,28g | Carbs: 232,02g.
Almoço: Fried Egg with Fat, Onions, Egg (Whole), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Coles Regular Pork Mince. Jantar: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Sourdough Olive Batard, Banana, Peaches, Mango. Lanches/Outros: Twisties Cheese Twisties, Pauls Christmas Brandy Custard, Coles Christmas Pudding. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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