Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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80,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3537 kcal
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Gord: 110,83g | Prot: 248,23g | Carbs: 387,30g.
Café da Manhã: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. Almoço: Döner Kebab. Jantar: Puten Schnitzel Paniert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Lanches/Outros: Impact Whey Protein Himbeere, Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Apfelmus, Haferflocken, Bananen, Ei. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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