Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2021 kcal
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Gord: 95,28g | Prot: 128,64g | Carbs: 154,76g.
Almoço: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Fried Egg. Jantar: KFC Dinner Roll, KFC Coleslaw (Regular), KFC Original Tenders (3), KFC Seasoned Chips (Large), KFC Original Recipe Chicken. Lanches/Outros: Coles Dried Apricots, Streets Splice Pine-Lime. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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