Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2755 kcal
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Gord: 70,57g | Prot: 216,06g | Carbs: 311,65g.
Café da Manhã: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. Almoço: Nudeln, Brechbohnen, Hähnchenunterkeulen. Lanches/Outros: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Leinöl, Brokkoli, Banane. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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