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114 a 150 2217 Vet: 127,53g | Eiwit: 80,20g | Kolhy: 191,32g ochtend -
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83 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2930 kcal
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Gord: 111,37g | Prot: 172,58g | Carbs: 309,08g.
Café da Manhã: Aveve Melkbrood, Americain Prepare, Goudse Kaas, Bruine Boterham. Almoço: Goudse Kaas. Jantar: Harvin Appelmoes, Lutosa Belgische Kroketten, Bofrost Kalkoenrollade. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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