Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 58,00g | Prot: 106,75g | Carbs: 122,34g.
Café da Manhã: Макфа Макароны Отварные, Яичница, Карбонат. Almoço: Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Jantar: Магнит Мандарин, Томатный Сок, Сазан Жареный. Lanches/Outros: Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Хурма. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tansiy
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